Lipozen Nedir?

Genellikle kilo vermek için kullanılan takviyelerden biri olan lipozen glukomannan adı verilen suda çözünür bir lif içerir. Eczanelerde reçetesiz olarak satılan bu takviye, içerisinde tek aktif bileşen olarak glukomannanı bulundurur. Glukomannan suyu emme özelliğine sahip olan bir liftir. Tek bir kapsülü bir bardak suyu jel kıvamına dönüştürebilir. Bu özelliği sayesinde genellikle gıdayı kalınlaştırmak veya emülsifiye etmek için bir katkı maddesi olarak kullanılır.

Lipozen Kilo Verdirir mi?

Lipozenin kilo vermekle ne gibi bir ilgisi olduğu konusunda yapılan çalışmalar genellikle lipozenin içindeki glukomannan ile ilişkilidir. Düşük kalorili bir lif olan glukomannan, diğer yüksek kalorili gıdaların yerini alarak sindirim sisteminde genişler ve kilo vermeye yardımcı olabilir; ancak bu konu hakkında yapılan detaylı çalışmalar devam etmektedir. 

Yapılan bir başka araştırmada bir grup katılımcıya 8 hafta boyunca her yemekten önce 1.33 gram glukomannan veya plasebo haplarından verildi. Araştırmacılar, lif takviyesi alan grup ile plasebo alan grup arasında kilo kaybı veya açlık seviyelerinde anlamlı bir fark bulamadılar. Çocuklar üzerinde yapılan çalışmalarda da benzer sonuçlar elde edilmiştir. 

Lipozen Nasıl Kilo Verdirir?

Yapılan çalışmalar, diğer insanlara göre daha fazla diyet lifi tüketen insanların daha rahat kilo verebilecekleri sonucunu ortaya koymuştur. Lipozenin içinde yer alan glukomannan suyu emerek midenizde genişler ve uzun süre tok hissetmenize neden olur. Bu takviyeler oldukça düşük kaloriye sahiptir. Diyetinize ekstra kalori eklemeden bu hapları kullanarak kendinizi daha tok hissedebilirsiniz. Aynı zamanda protein ve yağ gibi besinlerin emilimini azaltarak daha az kalori almanızı sağlar. Ancak takviye kullanmadan önce doktorunuza danışmayı unutmayın.

Lipozen Nasıl Kullanılır?

Lipozen takviyesi yemeklerden 30 dakika önce 1-1,5 su bardağı su ile yutulmalıdır. Günde iki doz olarak, üç defaya mahsus alınabilir. Bu doz günde yaklaşık 4,5 gram lipozene karşılık gelir. 

Lipozen Ne Kadar Sürede İşe Yarar?

Lipozen kısa sürede işe yarar. Çözünmeyen fermente olabilen bir diyet lifi olduğu için kısa sürede mideden geçebilir. Bu lif, diğer liflere nazaran daha fazla kıvam artırabildiği için bağırsaklarda fermente olarak çeşitli olumlu etkileri beraberinde getirir. 

Lipozen Kullanmanın Riskleri Nelerdir?

Lipozen kullanmak herkes için uygun olmayabilir. Bu yüzden bir uzman görüşüyle kullanmak önemlidir. Lipozen kullanmanın olası riskleri şunlardır:

• Fazla lif alımı vücudun çok fazla su üretmesine neden olur ve bu da ishali beraberinde getirir. 
•  Glukomannan sıvı ile temas ettiğinde genişler, dolayısı ile kuru bir şekilde yutulan haplar boğazda ıslanarak büyüyebilir ve boğulmanıza neden olabilir. 
• Bağırsakta gaz oluşumuna neden olarak aşırı şişkinlikten tıkanıklığa neden olabilir. 
• Yetersiz beslenme nedeni ile sağlıksız şekilde kilo vermenize neden olabilir. 

Lipozen'in Diğer Faydaları Nelerdir?

Lipozenin düşünülen bazı yararları bulunmaktadır. Lipozen’in diğer faydaları şunlardır:

• Bağırsakları harekete geçirerek kabızlığı azaltır. 
• Kalp hastalığı için risk teşkil eden LDL kolesterol ve yüksek trigliserit düzeylerini düşürebilir. 
• Kan şekerini düzene sokar. 
• Vitamin ve mineralleri daha sağlıklı bir şekilde emmenizi sağlar. 

Lipozen'in Yan Etkileri Var mıdır?

Lipozenin özellikle yüksek dozları yan etki yaratabilmektedir. Lipozen’in olası yan etkileri şunlardır:

• Bazı kişilerde yetersiz beslenme ile de ilişkilendirilen vertigo görülebilir. 
• Karın ağrısı gibi gastrointestinal semptomlara neden olabilir.
• Bazı kişilerde kabızlığa neden olabilir. 

Lipozen'in İçeriği Nedir?

Lipozenin içinde birden çok bileşen bulunmaktadır. Lipozenin içeriğinde şu bileşenler yer alır:

• Glukomannan
• Jelatin
• Mikrokristalin selüloz
• Stearik asit
• Magnezyum silikat
• Titanyum dioksit
• FD&C Blue No. 1

Lipozen'in Alternatifleri Nelerdir?

Lipozin’e alternatif olarak kullanılabilecek şeyler şunlardır:

• Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve yağsız protein kaynakları ile dolu dengeli bir diyet yapmak
• Düzenli fiziksel aktivite yapmak